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气质的培养

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发表于 2011-10-10 18:29:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

( y, b8 M. x! b1 M& W5 O1 [) R) R7 k+ S+ ]+ o
一:沉稳: Y) X% R8 ?0 m
     (1)不要随便显露你的情绪。$ q1 ?# k6 g- f
     (2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。! v# }9 T, @# b, n) g2 |+ }: y
     (3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。$ h5 @& M1 R0 b# v9 d& z
     (4)不要一有机会就唠叨你的不满。. A: T6 n6 C) |" |" d$ R
     (5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。& e: s' J; Y4 J4 ?" V
     (6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。
& Z. y2 W" G9 C9 V5 W* y5 u8 v' W  `& V
6 N* W5 A( V1 j4 G9 d
二:细心) n" j: c; j- |! p3 V
     (1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。* z  n& c. t7 V: h% |$ R
     (2)对做不到位的执行问题,要发掘它们的根本症结。; ^# M/ [& _* m" }3 ?& `1 ~4 x
     (3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。
- Y' j# ^$ T$ b5 O0 I     (4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
7 T1 V% }) W0 y$ a/ j- h' i0 F$ J     (5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。  F. D8 N0 `( E3 \
     (6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。
" B5 {  I5 a9 o) L% N8 g2 b( F* b: {2 ]+ h& H* b

/ |1 ^8 @7 f3 j% a. ~3 t
( j  V4 A. d0 w; R9 }( k3 e% E 三:胆识/ ]. U& v! m& R' I, Y
     (1)不要常用缺乏自信的词句& r$ T( J. |: D9 W+ i$ J) E" E
     (2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。
6 |( H$ D5 h8 ^2 s0 B$ ~     (3)在众人争执不休时,不要没有主见。' R# M5 M  R. k
     (4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。: o- J* \, N  {" q3 ]
     (5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。
, z1 q  y! W: f/ f0 t6 x- d+ ?! j     (6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。
8 i: L* z9 T$ N  Z
* E- W' C: O8 l2 L0 H3 K4 [
, w8 T1 j# A" `" F* m四:大度
# V+ |  B+ M) ^! @$ ~     (1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
( n' M$ R8 {1 p     (2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。- N. v) S' [7 m
     (3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施), H6 e; w5 }; R; M+ H
     (4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。, d' U, J9 Y% K$ R8 v! X, Y
     (5)任何成果和成就都应和别人分享。
; x; k/ i% o/ L" x) n) V+ ], f     (6)必须有人牺牲或奉献的时候,自己走在前面。
7 @& X* x$ a, h9 J! B2 H2 m
2 P$ l! p: \1 b" O0 C2 U ' `1 ?3 }& t+ X$ f# ?

' {& ]: c/ i0 ]0 b, x5 k" X6 U( p; l
- a6 b- B5 O& h7 ^+ ~9 t/ u/ M- P# j6 D8 b. \* V' M; [, t
                  
# C7 Z1 r7 ?* ^( R, \
1 z4 P1 n( C5 h2 n- P! G 9 v0 l' ]8 f/ E3 u7 u/ z4 `& x% G9 Y
: j; m; T' |5 K) B8 A6 T: @
+ Q' r3 T4 G( D- Q6 p
4 Y1 S( d5 A# {6 H) x
, v# b/ J. ^5 R+ p% C1 P
五:诚信* L) l; s4 a/ G0 P3 B
     (1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。
; |% }8 Q3 A* M0 R8 X     (2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。
0 y+ y- {; ?- K) d% t) H8 B     (3)针对客户提出的“不诚信”问题,拿出改善的方法。) \; u# Z+ C; D& _7 B8 t
     (4)停止一切“不道德”的手段。; _0 ]4 b( H1 Q; A. b6 K+ }
     (5)耍弄小聪明,要不得!
. q/ x# N- t+ T$ j' O2 i# ?     (6)计算一下产品或服务的诚信代价,那就是品牌成本。# ?) t) W7 o( t$ P4 R/ ^' Z
6 \! L7 W9 k4 j. u( h, f
+ V+ f5 m0 R: \$ m5 J5 `
六:担当
# g5 ^- ]& X' \" N/ M     (1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。     
; L4 Z/ {- p$ P) |: `9 t3 g     (2)事项结束后,先审查过错,再列述功劳。
( q+ d" c, W$ Z. ]     (3)认错从上级开始,表功从下级启动
2 }% l0 v" g% c8 Z     (4)着手一个计划,先将权责界定清楚,而且分配得当。
- Y8 L) e/ {9 W- A7 m! {& l     (5)对“怕事”的人或组织要挑明了说。
( k& W5 O% D$ G
9 l; R& A2 i( e7 f* | 0 m: S) S, x) L: q5 k( }

& c; _% }: @% n5 h! N$ `/ N: k
) j0 K: G8 w7 A' Z, B9 A. ]1 ?
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 楼主| 发表于 2011-10-10 18:29:36 | 只看该作者
习惯从细节做起 ! m$ t7 p- b9 B3 f0 X8 J

! K& z  ~5 t9 e- G8 V& A6 g6 V9 w' f4 `. M  c4 g/ U
1. 从容从大方开始 ! e: n6 M% J1 Q* B' S' ~0 b
2. 培养自信的语言
* W" U8 q: t6 L$ a3. 让你的笑容像阳光一样 . y9 M0 p5 U* ]& t9 S# r0 w
4. 积极表露你的热情
0 R" K5 V1 v) ?0 i6 X5. 让表达自己成为一种习惯 5 G" J) T1 j% X$ ~$ q- e- u
6. 让你的肢体语言更有感染力
. N: G4 x! [, j  k! E7. 谈吐讲究“不凡”
1 I9 L0 |9 f# z9 @1 u8. 站坐走要“有形” 0 m# N- d; d; I, ?; I1 ?3 [
9. 让你的行动更干练 4 c, o9 Z- o4 ?+ @# B- u1 d; ~" w
10. 用知识来武装自己
0 W' N7 O8 f0 H  ^7 s; G, Y11. 用音乐来熏陶自己
1 S* O% A, n) u12. 让自己的穿着大方得体
' B: u4 ^  D/ }* m% t13. 时时注意自己的形象
# X. K" L" U8 X6 ]% K14. 做个懂得静修的人
; A1 g2 L6 X3 K3 M
8 `! u. ?- R; _% [7 q
3#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:29:40 | 只看该作者
习惯从细节做起
( `3 K& e# f$ U* }% O2 A( [4 J4 \- D/ O) y; o- {' m$ l" _3 u
/ l* E$ n! o4 g& K; r3 U
1. 从容从大方开始 5 Z9 R( X5 B: G
2. 培养自信的语言
" F7 G0 K* j0 S- d1 n3. 让你的笑容像阳光一样 9 L. e: {( x; n% C; Z: W
4. 积极表露你的热情
% y- Z, i, k% b8 U5. 让表达自己成为一种习惯 ! j, b$ P5 b9 v. j; m
6. 让你的肢体语言更有感染力 # v; @. |' c: t7 @8 |. r; X
7. 谈吐讲究“不凡”
$ c& F: x& n5 b( ^; C8. 站坐走要“有形”
4 F3 k: K( P6 d9. 让你的行动更干练 6 U1 @4 r7 F7 h
10. 用知识来武装自己
  Q! e: N- h7 \( G7 A) A11. 用音乐来熏陶自己 $ x$ B( d' ^- l% ~3 u: v8 T
12. 让自己的穿着大方得体 0 B6 u0 c" `/ O! F
13. 时时注意自己的形象 : L5 n! V! `. I! d
14. 做个懂得静修的人
0 C# {' S/ f  k: e( r4 l$ W! ]3 S1 P& x: |
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 楼主| 发表于 2011-10-10 18:30:55 | 只看该作者
4 m, a1 P# K7 v& L
                                          好习惯带来好心情   e6 r8 V& o$ {

$ p0 H! i/ {' @4 v0 ?) Q3 V! a7 c* o6 |' N
                                         15. 关键时刻要放松
2 f9 q( w7 \# x  {$ l) N                                         16. 紧张的时候深呼吸   b+ v: e# T. }
                                         17. 别为小事生气 8 L6 {* [1 u! J' ?
                                         18. 学会控制自己的情绪 5 {7 D: u( q4 d% z
                                         19. 让自己冷静而不狂躁 , F( W& O/ J/ w2 k- h, x+ L9 y

: D+ `! l+ d1 m9 {4 H9 _: B2 J% e8 R; g4 F
20. 及时给自己减压
' A7 d3 o; w; {$ ^: u0 y( u+ f21. 悲观时,进行自我暗示 1 E5 r& c  Q7 q' r/ }
22. 自觉保持谦逊 6 B+ |' {0 [6 s1 {
23. 人生不时要冒险
$ P. @# [/ q) @6 Y2 G24. 用变通打破困境
: ]2 ]* L7 _; j' T25. 让自己充实起来 ! i+ Q& |& v; F! n) F
26. 虚心接受别人批评
" r! `' S7 w$ K9 q* s; x* h% N! O! W+ \27. 偶尔吃亏心要宽
7 i, V* [( @7 i" u$ U# u28. 时时提醒自己要从容
# }% r: x' D+ l) m. K29. 经常进行自我对话
: X! w& Z" n% X$ b7 l9 h% [& U2 s
& T0 V$ n# w. a) T
                                         30. 定期进行自我评估 2 l5 k$ E( G6 ^* y1 l5 i
                                         31. 每天自省一小时 9 P" M6 U6 `& ^- Q! W2 D3 [
                                         32. 进行适当的自我肯定 , ~# p5 l5 f+ S( y$ e3 C6 t
                                         33. 正确认识自己的缺点 4 F3 [) |7 I$ P! _0 W, W# c
                                         34. 做你害怕的事
$ k8 c% I( p" H2 i$ _3 e9 E
0 b0 s$ o0 W5 w6 L
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 楼主| 发表于 2011-10-10 18:31:31 | 只看该作者
好习惯造就好生活 ( Z1 x2 v, `6 C
) G  X  ^, C+ G5 T5 [
! O5 a6 k- y0 D8 q) L
35. 每天晨炼半小时
" j$ i5 l! P; Z36. 养成用早餐的习惯
2 S2 y- U9 K" p$ ]; v$ Y37. 吃饭只吃八分饱
. ?6 Y, R" b& Z: G, ]38. 要养成吃鱼的习惯 " w- p' L0 v3 n1 l; Y# E! e
39. 蔬菜水果天天吃
7 S* R" l) @6 s9 y( ]9 `) H40. 充分利用纤维食品 , k! C6 K6 t" ^( M, \
41. 多喝水,再多喝一点儿 8 o5 N4 O. |: g8 @5 {- f
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 6 f  ?3 z5 I2 a3 C
43. 经常服用维生素
' V) A3 N2 o/ N8 n- n2 F7 @# ?44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 * \# k+ _- v/ D* A
45. 要养成按时作息的习惯
. i* i2 T2 B. Z8 P
* f2 L: x8 h5 j) ~
+ X8 k2 k, I$ L- K4 Z! N1 S4 [2 ]0 r: w& @& ?
                                                       ! k' X: O* @* @0 e

% Y% F/ H7 S* X7 V0 M1 _6 ?, W  F6 y  g7 |# t: z
                                                     46. 静心养神一刻钟 5 ?3 B4 N. V7 a4 W3 H
                                                     47. 随时随地活动身体
! o1 L& L/ o' `  ~( u& W                                                     48. 走走楼梯好处多
+ }7 @3 @1 n, f0 h4 c1 I& u& G                                                     49. 带上绳子去运动 4 b+ b* G# x4 f1 q6 o" H
                                                     50. 学会用游泳强健心肺
# O" `+ @% M. h7 d7 q/ ?                                                     51. 永远是跑步一族   L) d1 k. w+ R$ K6 w# b( ?
                                                     52. 保持快速步行
& N. Z+ n2 W- o& N' W9 H                                                     53. 爬爬山,出出汗 7 O  H/ a! I- w. c" {
                                                     54. 定时走进健身房
& U5 {* f1 ]+ G/ L7 Z5 S$ ^7 g5 m1 N& p/ c3 @) e

! D2 x* B1 }) |8 [) A: b. k5 L55. 爱上单车瘦身运动 % M$ L( E; w, \4 `* g
56. 隐形体操,忙里偷闲
9 x4 ~+ Y2 f& L# q4 B" {# G57. 定期体检,为健康护航
( E/ L0 X+ a- e58. 经常和大自然亲密接触
$ M2 R; C) u5 q5 Y4 j, ]' V0 ~1 z, {
6#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:32:04 | 只看该作者
# \) Z, r6 s6 `
+ ~# X' ~- j/ T5 g; D+ p9 ^$ S
                                        好习惯成就好前程 # s1 A2 g' J- s: v; E
9 j4 e% `( m7 A6 D3 b( Y! j2 K7 j5 o
8 y5 t8 ]8 F) }! Z# y6 H) ^
                                       59. 制定有效目标的习惯
3 y2 F+ B1 }5 y* z                                       60. 经常进行战略思考
! ^+ [4 V; h4 q* m1 l' E' Q+ _3 j- A                                       61. 用计划来掌控全局
' p- v6 w7 z# B$ Q8 w                                       62. 遵循规则,尊重规则 1 }- T* J: J' d9 N3 @# J* I
                                       63. 大事化小,分段完成
+ \4 V# O: B  O' k" k# G9 ?64. 要事第一,主次分明 3 E) v8 r3 J( M7 l8 n
65. 管理好你的时间
- E: @1 t: N6 V" U% @66. 心动就快行动 # K7 q' O) V  o5 m
67. 效率从办公桌开始 ; c2 |$ E; c8 T
68. 每天一张图表 & @; i% y; x! m$ V
69. 全力以赴地做事 " c1 q" y5 q* w3 Q- T% D) k
70. 注重细节
+ Q( o1 U" }0 T% |) Q. A* v71. 快速处理小事 1 y1 X' b  X: w9 }3 j! p2 J
72. 一次只做一件事
/ |  f, m" m; @73. 让电话变简洁
! m$ r) y6 ?7 l# Q74. 养成不屈不挠的风格
5 L! U( w. Z0 A75. 尽善尽美,方成就大事
$ R3 U( P4 J- A/ y- r76. 把喜怒哀乐藏起来 + X) y3 Z/ ^& G# S- ~5 T# N
1 F) e. d) d/ h6 k5 T8 s+ _
+ o8 b4 H' _" p& F
                                 + C$ k, A' t/ K( j  y4 I5 k
$ c; T& [( j+ M* t
7#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:32:34 | 只看该作者
                                好习惯赢得好人缘 1 t+ ]1 ?7 J, l

. `+ a$ S& j; b
# K# ~. E3 D  \- y7 q# P. ?                                77. 准时赴约 4 {0 t: S9 Q, j" g5 V" t) p0 w& c
                                78. 用“眼睛”去倾听 5 N7 `; |! D, |7 r) m9 E
                                79. 记住别人的姓名   \6 F9 [9 c, k5 b% ?6 D
                                80. 认认真真去握手
6 O/ V1 v' o, K: g% b* e# k* B2 w                                81. 少谈些自己,多谈些他人
* R# P( z' l. b/ G                                82. 投其所好来交流
6 Y6 y' M9 ?5 H: r                                83. 欣赏之感溢于言表
  |1 v+ `" d' `. }                                84. 做个好听众
. N: K& a4 p, p  l( L8 D                                85. 多多鼓励,善于激励 . o8 B, g8 i0 w$ P: r$ W8 \# Q
                                86. 双赢思维
# T9 c$ Y' h8 [  Q: b5 B3 u% R7 A                                87. 不要抱怨别人 0 Y% E* F8 {) K- x$ u. B
                                88. 别总指责别人 # C' M6 F4 [$ e  o

: r) u0 X& b+ @+ h
4 M2 O# N6 C+ B% l; F9 O. ?) o
4 V' r4 ?/ r/ r7 R2 d            
& Q8 n6 ~( M, D& Y- Q: i
1 K/ X0 R2 b  ]) a5 d8 B6 a
0 p1 o' {, N) V1 `/ Q
: x! T9 e8 T; q3 e9 E89. 学会交流,与人协作 $ P! d& k& B. g& K# M0 K
90. 尊重别人的隐私
  G2 P) ?1 l3 n: Q91. 善待他人
& O9 s! z. @2 V8 {92. 宽容是交友之道 2 K, T4 g9 }9 n% ^
93. 用心经营你的家庭 % R. p" O0 R5 t/ E) v/ q
94. 充满爱与感激的小纸条 . N9 [$ \! a4 ~6 x
95. 每天说句“我爱你” * p. ^1 e5 T* V5 `
96. 别把工作带回家
6 N9 C1 S* s3 W, x* @97. 温情的家庭日
/ e1 T" o( r( i* l- X98. 小礼物的惊喜 # `3 A$ x, q! @2 b0 v6 d" ?
99. 把他的优点说出来
/ _0 t7 V: g+ s! w8 d
8#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:32:39 | 只看该作者
                                好习惯赢得好人缘
6 B: @/ P- X- A8 d3 R8 t, @5 Z. B) W8 |1 b4 Z5 Z$ m/ [
0 I9 H' O3 r. M! [
                                77. 准时赴约
( G0 J% `* x0 s8 K                                78. 用“眼睛”去倾听
# S' k& j6 w0 F. x) ~                                79. 记住别人的姓名
5 F5 d. Y) j- k7 @                                80. 认认真真去握手 2 h- W, P, t! F
                                81. 少谈些自己,多谈些他人 0 z& P6 V5 C2 E1 z4 k8 j
                                82. 投其所好来交流
$ W3 R; _; m( W                                83. 欣赏之感溢于言表 # U- ?! O+ f0 X
                                84. 做个好听众
' r7 L2 f, D8 F; f& U! G                                85. 多多鼓励,善于激励 3 F. d" ^: ^& p5 I. M! R
                                86. 双赢思维
4 [3 W+ Z! y1 I7 O                                87. 不要抱怨别人
6 X) S3 y1 m$ g! S4 n                                88. 别总指责别人 2 I, z1 p! j% V1 g+ V
9 m! ^$ N" R2 r0 e0 {9 T, j
7 \0 o4 Z3 r  S4 Z& Z( Q" a

1 Q3 b- o( X' S  k            
+ j( d/ t7 @5 m. L0 {+ N5 p
" k7 u& T, \; {. u+ b
8 ~2 i, a3 ^, r! w
, W* W( @+ b$ H; P89. 学会交流,与人协作
6 N6 }+ P; O. e/ A. ]90. 尊重别人的隐私 0 Z$ K! x  W! c2 O
91. 善待他人 ( w" @& q; A) ^7 z& R
92. 宽容是交友之道 5 N- _1 w$ n! {* z9 H, E
93. 用心经营你的家庭 ; w0 b+ N' r$ E! R% D9 U
94. 充满爱与感激的小纸条
( L) r# v# u" e" a95. 每天说句“我爱你” & k) T+ D8 c: Q( J  q; w
96. 别把工作带回家
/ R! Y% U! _; S2 c$ o97. 温情的家庭日
6 F2 z  H7 p  m98. 小礼物的惊喜 4 N+ n+ P7 x1 s3 W  q+ P8 k# {
99. 把他的优点说出来
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