【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】

# j3 ~, g8 ]$ X; ?" \7 r* H类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。

为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
1⃣避免过度强烈使用小关节
关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
2⃣避免关节长时间保持一个动作
应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3⃣避免关节长期处于变形位置
膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
" I8 }& q$ i, E% F; X6 ]4⃣避免过度体力消耗
搬物品时，可使用手推车，以节省能量。

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