【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】
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6 b( `. v# q6 P+ r$ B- @类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。
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4 v7 ^/ V- d3 Q' W; y& L为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
# t% k' D% V  F, o9 F1⃣避免过度强烈使用小关节
关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
2⃣避免关节长时间保持一个动作
1 ~2 ]% Z9 ^$ L1 y' C, y# v8 K应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
  w/ d8 t; ]+ H3 e$ }4 l3 T  J3⃣避免关节长期处于变形位置
/ l/ `$ X5 ]5 l* c" }2 j膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4⃣避免过度体力消耗
* O% u+ e8 J' Z. G: o- {搬物品时，可使用手推车，以节省能量。
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