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内乡社区周刊

：{词语被屏蔽}计划
! R  n- Q; t  H- ]' f2 [  A- t5 n（一）预算
' I& k- [% I; r; }来回火车票钱：363+363=726元 硬座
住宿费：30×4+50+30×2=230元
7 [7 R1 S3 \5 G4 o2 Q门票钱+活动：35（仓姑寺）+50（布达拉宫）+80（纳木错）+20（羊卓雍错湖）+55（扎什伦布寺）+40（白居寺）+30（帕拉庄园）+10（骑牦牛）=320元
- r- \1 X' X4 s) Z8 ^$ a7 c- q包车费+班车费：600（拉萨-纳木错-日喀则/每人）+35×2（日喀则到江孜来回）+50（日喀则到拉萨班车）=720元
3 o) M, M: ?& W! e9 |# Y餐费：50×7=350元
弹性费用：85（大昭寺）+55（色拉寺）+200（购物）+300（预计外费用）=640
总计：726+230+320+720+350+640=2986≈3000元
$ h- n. B. `& v: i（二）行前准备——
8 j1 o9 m* D$ K: A, d2 O: U衣：冲锋衣、速干衬衫、长袖T恤、速干裤、防风头巾、长袖上衣、毛衣。由于紫外线强，正午天气再热也要尽量穿长袖。
" W. H) N8 H& G' Q# x) j食：万能的泡面+火腿肠+榨菜+巧克力+干果
住：当然是便宜的青旅，通铺也无压力，我们会自带睡袋。
行：公交是必须的，拉萨市内的公交线路票价统一为1元，大多为半小时一班，其中1、2路车经过罗布林卡；3、4路车到哲蚌寺；5路到色拉寺，听说站名都是用藏文写的，不大好认，我们打算提前查好到时候数数，比方8路车向西第7站到仓姑寺之类，百度地图在手，难不倒哥几个。或者满街随手招停的人力三轮，2元/人满街跑，大不了就坐了。
药：斯密达（非棒货，止泻药）、红景天（必备抗高反良药，据说进藏十天前就要开始泡红景天喝）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵{词语被屏蔽}后服用）、云南白、创可贴、清凉油、善存（没蔬菜又干燥的地方，必须补充维生素）
{词语被屏蔽}：洗漱品、墨镜、晾衣绳、手电筒、防晒霜、太阳帽、护肤霜、饭盒（泡面用）、睡袋、水壶。
（三）日程安排
9 R9 Z) I- p/ \5 {, ?第一天：
我们在火车上
; z" U; M" [6 j# ~# r' v第二天：
我们还在火车上。
/ }2 t8 @/ d) j. I, i" m9 G从北京到拉萨只有一趟T27，听起来是种无奈的选择。不过这车有两大优点：一是便宜，硬座363RMB（跟飞机比便宜太多）；二是风景好，这趟车走青藏线，沿途经过唐古拉、那曲、风景极美，想想就激动。唯一的缺点是慢，要四十多个小时，但想到能在车上看到各种风光，觉得还是挺值。
第三天：仓姑寺+平措青旅
下午四点到拉萨。这天就不安排什么了，主要适应一下高原气候。打算先去仓姑寺看看，毕竟是挺有特色的寺（尼姑庵），而且不要门票，甜茶也出名，5元一碗。
3 a" l% N9 z2 f" s$ F& n, F" O百度地图上查了一下，火车站到仓姑寺只有8.9公里，坐89路往西向在江苏路站下，再走五百米就到，实在不行我们就坐黑车，先安顿下来要紧。
住宿的话打算去平措康桑青旅，离仓姑寺只有两公里多，会员价20/床位，还包早餐！在拉萨的几天就都窝这儿了。
4 o9 A" U6 }1 P. v3 W# a; q) j* U第四天：大昭寺+色拉寺+八角街+萨陀唐卡画店+木如寺印经院
首先要去的是大昭寺，六点就要过去，跟藏民们混在一起，可以也拿个千佛灯装装样子（那东西不要钱），目的自然是为了逃票。大昭寺八点才对信徒开放，我们跟着混进去，在里面观光两小时左右出来。然后预约布达拉宫，布达拉宫贵啊！还不能逃票，听说报一日游的团但只选布宫一项能省一半钱，到时候试试。
$ K- N5 A! H1 ~! B; G( e" {午饭随便对付一口拉倒，下午最主要的看点在色拉寺，那边下午三点到五点有人辩经，据说非常精彩，当然逃票依旧。色拉寺的逃票方法是转山，沿着寺外的山走，沿寺院外墙顺时针（寺院大门左边）转到到山坡上的寺庙背后，那里有两个小门，从任意一个小门进去就算大功告成，这个还是得看人品。
听完辩经就到下午了，刺激的一天结束，填饱肚子是正经。八角街的小摊子听说都不贵，作为一群重口味的青年，相信我们可以在那里觅到令自己满意的食物。顺便还能买买特产，当然如果太贵就算了。
9 e; e" Z6 |% |" ~8 [晚上萨陀唐卡画店+木如寺印经院，听起来很有文化的俩地方，作为硬充第二种青年的第三种青年，这种地方也是行程中不可少的组成部分。
- Q1 k4 j, _" Q4 H5 M: ]第五天：布达拉宫+{词语被屏蔽}博物馆+雪域餐厅
  V8 N" `2 z7 ]% z; V3 {6 s布达拉宫预售门票每天12点发售，每天500人，一个人凭身份证可买4张，其中一张必须是自己的。于是拼人品的时候就到了，反正无论如何，全价也认了，这地方得去看看。
下午就爽了，逛免费的{词语被屏蔽}博物馆，又省钱又长知识，泡半天不成问题。
# M, B+ K: w( t* u. _' x晚上去雪域餐厅，这家很多人推荐，主要是9点后的半价甜品很诱人。
1 `8 R$ A6 @5 g/ v! i0 ]9 Q/ W" W第六天：纳木错
5 m, C! O+ U. a0 C4 w% x( ?为节省时间，纳木错的行程只有一天，还包括折腾在路上的，但愿哥几个的身体给力，别出什么又拉又吐的状况。
2 ^& {2 d% ]( A( t* t+ }& {这天计划奢侈一下，包车两天，先从拉萨到纳木错，再从纳木错去日喀则。刚好四人一辆，两天的包车费用大约2000~2500元，贵是贵了点，但作为一群既无魄力骑行，又不像妹子们有魅力搭得到车的苦逼吊丝，想玩好只能如此吧。在纳木错准备体验一把骑牦牛，10元一次也不算贵。
4 [% F7 ~1 C4 \4 L  m3 W4 d; P这打算住湖边，为了看日出日落。选择就看身体情况，简易房20/人，宾馆50/人，高反强的话选贵的。
第七天：羊卓雍错湖+扎什伦布寺+日喀则登巴青年旅社 这天大部分时间估计都在路上，因为时间有限，接下来可能要舍弃很多地方，林芝和阿里都不能去，挺遗憾的。因为是包车，路线由我们自己决定，打算走绕一点的路去看看羊湖。
晚上住登巴客栈，加了老板的QQ，挺不错的人，给了不少好建议，在此小广告一下，他家附近吃的不少，川菜也有，听说还不贵。
; g- ~0 A9 f- @* z) d1 ?* ~& o" Y第八天：白居寺+宗山抗英遗址+帕拉庄园
突然发现此行计划里寺庙很多，看来我们离看破红尘的超脱境界不远了，哦米拖佛。白居寺等景点都在江孜，离日喀则车程一个半小时，没班车，包车35/人，比门票还黑，发现这一路钱尽花在交通费上了，真TM不爽。
) k  M2 {: z) t0 s! q7 e& Y# ?白居寺的看点一是三教并立，藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派并存一起维护的寺庙。这挺有意思，完全打破了我对宗教的认识，所以豁出去40大洋了。二是佛塔，传说中的“十万佛塔”，建得相当气派。
: W* \2 C6 A- i* }2 r$ k离得不远的宗山抗英纪念碑也在市中心，看纪念碑不要钱，但进遗址要钱，我们就不打算往里走了。这里是《红河谷》拍摄地，看那电影的时候年纪还很小，但对齐唱藏歌的画面印象比较深刻，当时挺震撼的。
最后一站帕拉庄园，现存最大的奴隶庄园，不知怎么想起《尘埃落定》来，那书挺不错，不知道当年的土司过得如何腐朽，是不是真像书里写的一样。晚上依旧包车回日喀则，不表。
3 w8 p$ q' ~2 V) o第九天：拉萨艳遇墙
- d. e% i9 F1 {$ S日喀则到拉萨的车半小时一趟，无压力，所以这天睡到自然醒，大巴回拉萨，收拾收拾就该撤了。
+ h* Q/ L: \5 p( n) \/ }% S8 f拉萨回京的火车上午11:00发车，我们不得不多抻出一天留在{词语被屏蔽}.