【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】
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# e0 Y6 W9 E+ R; ], t- D类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。
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为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
1⃣避免过度强烈使用小关节
& }( w0 {% W+ [. \4 G, |关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
  e' }8 Z. v" e+ a# X7 L9 P+ B2⃣避免关节长时间保持一个动作
应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3⃣避免关节长期处于变形位置
) l6 X# S- R+ ?/ v' v9 [1 c2 d2 ]膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
2 Y) c9 E" W- {& ^# T: k; ?% v/ ]4⃣避免过度体力消耗
- ^/ r! x$ S: J, C: P搬物品时，可使用手推车，以节省能量。
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