【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】

+ ]* W6 y. N2 b+ \类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。
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为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
1⃣避免过度强烈使用小关节
关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
2⃣避免关节长时间保持一个动作
4 p) D: B, C4 o, @) N4 Z% O应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3⃣避免关节长期处于变形位置
, r5 o5 D2 D  i2 i" N$ e膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
% |* C& \( p$ W2 ^% u0 L9 E4⃣避免过度体力消耗
! T5 t4 K1 ?( B搬物品时，可使用手推车，以节省能量。

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