气质的培养

幽灵

一：沉稳
     （1）不要随便显露你的情绪。
. p4 i& B. K" ]3 A: \( ?     （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
     （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
9 I, u/ b4 j! |     （4）不要一有机会就唠叨你的不满。
     （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
     （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心
. ?4 E% j8 r: d6 W$ f     （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
6 B0 `! G% {3 l& M2 l2 x     （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
     （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
# D# `/ N- Q# e* e     （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
" C6 y9 ]- a+ H     （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
: q2 n1 m  @6 E5 c% {     （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
; w  @% r9 ?6 k# B三：胆识
2 @6 L$ _0 l" n8 w     （1）不要常用缺乏自信的词句
4 g# a. {- X* L% ?, ^  P6 X+ t     （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
     （3）在众人争执不休时，不要没有主见。
     （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
     （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
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四：大度
& h& @! j. `5 ^% _     （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
1 f+ o" _) k+ p! l     （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
     （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
     （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
1 [5 C; Q* _( h+ B& g$ q+ `     （5）任何成果和成就都应和别人分享。
& \0 g. O8 t9 s1 a6 j( E# u" H     （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
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五：诚信
1 t4 F% K; [, G* c     （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
     （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
/ p" ]8 d7 `9 m: |9 _4 x* }# u/ U     （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
; t% i" ?" ]; h) o" ?" f: v     （4）停止一切“不道德”的手段。
     （5）耍弄小聪明，要不得！
& L2 n$ i, W7 Y" F' A     （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
0 ~- `: ?$ ^$ x六：担当
     （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。     
; w1 i" e! O- _' L     （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
+ \$ K, x3 w1 C, h! r     （3）认错从上级开始，表功从下级启动
     （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
     （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

ps：附上培养的99个好习惯
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6 M6 F6 S( m/ U9 {( p+ J习惯从细节做起
8 r6 Z; I2 ^. i8 C( o5 |1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
9 E5 A7 ]0 G2 n1 Q5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
5 j: e4 g0 o2 l& |* F* ^$ o7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人
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好习惯带来好心情
' z, D/ {& Z6 F15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压
  [" B' z9 M! M$ W2 Z8 ]% h21. 悲观时，进行自我暗示
- r9 r' q0 _7 q4 F( }22. 自觉保持谦逊
& P. J2 m8 G) s$ H1 g/ ~23. 人生不时要冒险
/ D" m4 Z! s! t) S1 Z% c24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
" J& H3 U% [! d" u& W4 H26. 虚心接受别人批评
27. 偶尔吃亏心要宽
( X% o! V1 u% d6 Y; L- u28. 时时提醒自己要从容
9 H, s9 d: m" G2 ^# _5 A; u29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
32. 进行适当的自我肯定
: ^+ t2 s: Y1 K3 v" c, E4 G& D# r33. 正确认识自己的缺点
34. 做你害怕的事
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7 ~0 N" b4 w3 c8 r
% t) F# P9 V# L4 ]好习惯造就好生活
35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
' }* Z6 @1 ~& K( j. k$ t37. 吃饭只吃八分饱
7 X+ D+ t0 [6 J. ?7 R2 W38. 要养成吃鱼的习惯
0 u5 L2 ^# X6 \" d39. 蔬菜水果天天吃
+ C9 q5 j+ ]! ^40. 充分利用纤维食品
; t  ~" H9 i: b# C/ A+ F41. 多喝水，再多喝一点儿
6 |  f5 B0 l: Q4 H. w$ I42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
9 i* Y- y7 L$ a) @8 @$ l43. 经常服用维生素
: B0 F, {0 a. K% u44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯
46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
% f9 Y# y5 P/ \! h' {48. 走走楼梯好处多
0 t  l( ^# ^; ?7 e2 G; q49. 带上绳子去运动
: K* Z2 H2 Z- {9 ^  i, j50. 学会用游泳强健心肺
. u6 K3 l* ]& d. ^: x# _51. 永远是跑步一族
52. 保持快速步行
53. 爬爬山，出出汗
54. 定时走进健身房
55. 爱上单车瘦身运动
: c8 m. N8 f$ Y0 _9 f) G" y56. 隐形体操，忙里偷闲
! y: }8 Y, M1 I/ E6 W/ v, t  j57. 定期体检，为健康护航
) @) r5 T& i0 o- o4 x0 \8 |58. 经常和大自然亲密接触
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好习惯成就好前程
59. 制定有效目标的习惯
, M$ @2 u: Y; P% M$ {! Q/ j60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
: [  {9 j4 A# t0 i7 A62. 遵循规则，尊重规则
3 d# z- R2 U, z/ d63. 大事化小，分段完成
5 H* ^8 q( D1 V: N% Q2 y; E64. 要事第一，主次分明
' }% s( I1 E' I4 a3 P. N65. 管理好你的时间
( Z: t& d, U5 p66. 心动就快行动
3 q) ]  O" t& T% g1 s0 b) S67. 效率从办公桌开始
68. 每天一张图表
69. 全力以赴地做事
70. 注重细节
( U# g6 M7 C& K: f  o71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
7 K7 @  ~6 B+ O$ @, b75. 尽善尽美，方成就大事
76. 把喜怒哀乐藏起来
  u# J: S( j3 f3 E" P$ E

好习惯赢得好人缘
5 d/ H, n6 P3 V77. 准时赴约
78. 用“眼睛”去倾听
79. 记住别人的姓名
: C& {2 M" P2 c* f! j8 E2 D' J80. 认认真真去握手
81. 少谈些自己，多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
1 T# A( Q% O, H0 K' ?84. 做个好听众
85. 多多鼓励，善于激励
86. 双赢思维
5 y3 S9 J: y5 T! j% p6 C4 z  W87. 不要抱怨别人
- U0 J1 R  o- e8 f8 F7 z88. 别总指责别人
89. 学会交流，与人协作
' K4 d* b5 m  h( p9 t8 U9 E90. 尊重别人的隐私
* j* s8 C" m0 r& C1 ]* f' Q91. 善待他人
* a9 g- U; p* F8 l' D8 V5 B! P92. 宽容是交友之道
93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
95. 每天说句“我爱你”
6 H* ^* `6 Z' [96. 别把工作带回家
* @9 l( m6 h. Q9 Q0 V97. 温情的家庭日
2 j8 n; T  `: i- d98. 小礼物的惊喜
& q: Y$ J( n# R0 e% G99. 把他的优点说出来