【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】
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4 {0 |+ Z) l! O& Z4 N0 b类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。

为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
1⃣避免过度强烈使用小关节
关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
, d8 n4 K% d1 y; _/ d2⃣避免关节长时间保持一个动作
应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3⃣避免关节长期处于变形位置
1 C3 X, g' }# d2 h* Q" y0 j膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
- \8 \# U  n' |4⃣避免过度体力消耗
6 P8 [4 h2 T8 W- c: T- d搬物品时，可使用手推车，以节省能量。
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