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本帖最后由 内乡社区网瑶瑶 于 2017-9-8 14:35 编辑
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仰望天空时,什么都比你高,你会自卑;俯视大地时,什么都比你低,你会自负;只有放宽视野,把天空和大地尽收眼底,才能在苍穹泛土之间找准你真正的位置。无须自卑,不要自负,坚持自信。只有毅力才会使我们成功…而毅力的来源又在于毫不动摇,坚决采取为达到成功所需要的手段。世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。大家下午好!内乡社区网都市直播现在开始。今天是9月8号,阴历润7月18,星期五,现在是下午5点20,今天的天气是晴天,温度19-31℃,很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播,我是内乡社区网的瑶瑶,今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有: 健康知识;生活常识;喻红赢:读《借我一生》有感 下面请看详细报道。
g1 W3 @3 y; ]! R! L瑶瑶讲健康:这种癌症死亡率第一!再不注意这些生活细节就晚了。让吸烟的人戒烟,他总有N多借口去回避,“饭后一根烟,赛过活神仙”、“吸烟是一种感觉,是一种习惯,如果手里不拿着烟,手都没地方放”……,也许当他得了肺癌,所有的借口都靠边站,恨不得烟和他没有任何关系。除此之外,生活中还有哪些你忽视的细节会导致肺癌?哪些人是肺癌的高危人群?肺癌是否可以早防早治呢?
* y; Z4 x1 @: E防癌保卫战-肺癌。肺癌这种癌症,是个夺冠高手,并且蝉联多年而不倒。我国最新发布的前十位恶性肿瘤,发病率排名第一;中国前十位恶性肿瘤死亡率,它仍然是高居榜首。中国发病前十位恶性肿瘤中,肺癌在男性所患疾病中排名第一,在女性中排名第二,而男性和女性加起来,肺癌死亡率仍然是排名第一。在中国人当中,每四个人就有一个人死于癌症。癌症有100多种,癌症里面死亡率第一的肺癌占了四分之一。这两个四分之一加起来,相当于中国人所有死亡原因的十六分之一是因为肺癌。肺癌不仅是一种非常高发的恶性肿瘤,同时,它也是一种隐匿性很高的疾病。肺癌初期症状不明显,很多人症状严重时,去医院一查基本都是晚期。这是由于人体的胸腔空间相对来讲还是挺大的。当一个肿瘤长到两公分左右时,其实在胸腔里就是一点点,而且肺部又没有神经,所以基本上在肺癌早期阶段没有什么症状。
" R2 Q5 U3 {( G. W, m关于肺癌,你不得不知的几点:肺癌常见的三大症状:◆持续性地咳嗽;◆咳血;◆持续性的,不变位置的胸痛。! X! n, j1 L1 d5 g0 h' `
肺癌的高危因素有哪些?◆吸烟,是主要的致病因子,占85%以上,包括主动和被动吸烟。◆职业因素,包括氡暴露史。◆慢性肺脏疾病。◆环境污染。◆肺癌家族史,包括患癌史。
; g% s/ K0 m* R) `& b哪些检查可以早期筛查肺癌?※一滴血:抽血查肿瘤标志物;※一口痰:留痰找癌细胞;※X线胸片检查;※胸部CT检查。9 g& G* `' N( u; E. |+ G! h ^) I
肺癌未必都有咳嗽症状,“咯血”症状要警惕,高危人群每年做CT筛查有利于肺癌早期诊断4 v* B/ ~# i- k' p- n3 W* E8 U7 u
被你忽视的患肺癌的生活小细节:在我们日常生活当中,有些小习惯简直就是隐形杀手,完全想不到会带来这么大的危害,但是如果我们可以把这些点点滴滴都避免,那么我们也远离癌症了。生活细节一:装修。在购买石材时,一定要查询由国家技术监督局,分析测试资格认证的“CMA放射性分析测试证书”及产品的适用范围。在《天然石材产品放射性防护控制标准》中,按石质建材中的放射性比,活度分为三类:A类:适用范围不受限制;B类:不可以用于居室,内饰面,可用于其它建筑物内,外饰面;C类:可用于一切建筑的外饰面。建议铺在居室内的大理石,最好选用A类,而且每个品种有应该有相应的大理石辐射检验报告。
! v) _/ s1 {; u6 h: F/ @. r9 d生活细节二:雾霾。目前,防霾的药物没有,也没有什么防霾的饮料和食品。在生活当中,每天在发布PM2.5数值,如果数值高,建议大家早出门上班,可以从容应对,要不上班时间紧张,可能由于深式呼吸而吸入更多的脏东西。在办公室或家里,可以使用空气净化器来净化室内空气,同时也要防止“三手烟”的传播。所谓“三手烟”是没有直接抽烟和没有间接在旁边吸“二手烟”,而是家里的男主人公,由于在外面应酬使衣裳带了烟味,搁到洗衣间后,造成小的空气范围被污染了,而家庭主妇在帮老公去洗这些衣服的时候在第一时间接触到含烟衣物的情况。
; ]) Y& _9 K# e生活细节三:厨房油烟。一直以来,我们都提倡健康饮食,尤其要减少厨房油烟,我们在厨房里有很多行为会使我们的呼吸系统受到伤害,到底有哪些呢?※烧菜时,要等油冒烟才开始放菜。建议,油温八成热就加入菜。※喜欢煎炸、爆炒类食物。建议,适当增加蒸煮类食物,不仅减少油烟,还能保持食材的营养。※炒菜一结束就关闭抽油烟机。建议,炒菜前就打开抽油烟机,烧菜结束后停留10分钟再关闭油烟机,以便更彻底地排除废气和油烟。※厨房密闭不通风。建议做饭时打开门户,形成空气流通。
9 G( u1 e- y- p生活细节四:室内绿植。为了美化环境,家里经常会放些绿植,而这些绿植晚上排出的是废气,尤其晚上休息时,再把窗户都关上,这可给花盆里那些化学物质发挥作用帮了大忙,这对我们的呼吸系统有非常大地损伤。( }: u1 i& P' X$ P. L2 a5 `: i) P
生活细节五:干洗衣物。很多职场中人,没有时间自己洗衣服,经常要去干洗衣物。而干洗剂也含有致癌物质,建议干洗的衣裳拿回来后,千万不要直接搁在衣柜里,把塑料外膜去掉后,一定要在通风的情况下,把干洗的化学成分净化一下。有很多细节会带来患癌风险,但也有很多简单、可行、有效的方法来保护自己,不受到环境的侵害,让我们远离肺癌这个疾病。注意这些生活小细节,及早预防肺癌侵袭!
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瑶瑶教你生活小常识:5元一支和25一支元的牙膏到底有什么区别?真相让人大吃一惊!我们每天刷牙都会用到牙膏,牙膏的种类是五花八门,不同的牙膏有不同的功效,那为什么有的牙膏很便宜,有的牙膏又要卖到几十块呢?超市的牙膏分为普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏,价格也是从几元至几十元价格不等,甚至价钱高的牙膏占了超市货架上较大的比重,一起来看看它们之间的区别~其实不管是便宜的还是贵的牙膏,它们的主要成分都是差不多的,目的都是为了辅助清洁牙齿,因此我们在选购牙膏时不要只看价格,认为贵的就一定是好的,贵出来的就是一些添加剂,例如一些抗过敏、止血、美白等成分。牙膏的主要成分是摩擦剂,常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙,其中碳酸钙的摩擦力较强,强用于清洁牙齿的茶渍和烟渍(烟民和爱茶人士认准这个就对啦)) k* A% [, ^* `$ Y8 g
牙膏主要是起辅助作用,刷牙方法才是最重要的,其次就是牙刷,现在有些人把这些全颠倒过来了,大家一定要掌握正确的刷牙方法,坚持每天早晚刷牙,每次刷牙不少于3分钟,并养成饭后漱口的好习惯。目前市面上有各种功效牙膏,但是真正得到卫生部门认可的只有三种,分别是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗过敏牙膏,我们可以根据自身的需求进行选择,维护口腔健康只要选择普通的牙膏就行了。如果你有牙齿敏感的问题,可以选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏,可以缓解牙齿过敏所产生的疼痛。预防蛀牙可以选择含氟牙膏,氟化物可以有效预防蛀牙,它会在牙齿表面形成保护膜抵御酸的侵蚀,需要注意的是3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。清除牙垢应该选择含有柠檬酸锌,或焦磷酸盐等成分的牙膏。牙龈出血可选中草药类的药物牙膏,能起到止血的作用,对于牙龈组织和血液循环有一定的帮助。最后还有一条要注意的是,不要长期使用一种牙膏,会使某些有害的口腔细菌,产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。大家现在知道该如何选择牙膏了吧!赶快分享给身边的朋友,让大家一起涨知识吧!
4 l/ `/ ^; f* w; b- ~; Y人活七十古来稀,八十坐诊世上奇,妙手回春你不信,药到病除是真的!女性私密,男人自信,父母长寿,儿女平安,中医养生,尽在仁建!内乡县仁建中医堂坐堂医生朱天贺先生,昵称贺子,赤眉人氏,自行医以来经治急慢性患者逾五十万人次,德艺双馨,患者称颂,今先生已80高龄,耳聪目明,仍号脉诊病,其在寒温杂症,顽固沉疴、中医妇儿、心脑血管、糖尿病、颈肩腰腿疼等方面有很深的造诣,把脉精准,四诊合参经验丰富,用药灵活独到,治疗疗程短,治愈康复率高!地址:内乡县工商银行北100米路东。
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