气质的培养

幽灵

一：沉稳
     （1）不要随便显露你的情绪。
/ g! v6 }0 ~1 _2 r& i: \( |     （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
     （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
6 }" m0 C# ]! L% P     （4）不要一有机会就唠叨你的不满。
/ }7 i1 Y2 u9 ^! R$ k     （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
     （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
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二：细心
     （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
5 }& }5 C8 |: l) ^" ^4 k     （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
     （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
     （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
     （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
2 H1 t% W8 |  P' y$ `5 q8 p$ s     （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
     （1）不要常用缺乏自信的词句
     （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
  ~7 f0 k- E. l! L; }" j! m2 H6 n     （3）在众人争执不休时，不要没有主见。
9 I, S# @( `  ~: N8 S# e, Z     （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
. T! o. v+ Z, X8 M! ~0 S9 ~4 |' v& G     （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
2 S( M" p7 U1 d3 H  i# d6 S（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
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四：大度
     （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
& V$ _( R: A* h7 [8 i) }     （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
/ Z' j8 v. X5 k4 W; Y2 \  p7 E     （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
     （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
2 L+ P$ E( h0 }$ x7 C- X" B     （5）任何成果和成就都应和别人分享。
' I6 p/ f) Z5 f) ~! B( J; d     （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
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五：诚信
     （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
     （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
     （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
2 I/ ]! W( [; z     （4）停止一切“不道德”的手段。
     （5）耍弄小聪明，要不得！
) N  B# u! M8 J  E# }! m7 q- w: h     （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
' s& e6 Y8 D0 k4 v. }8 [六：担当
     （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。     
; }$ t' u  u  {: j2 w5 V1 |+ ^9 N     （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
* f3 t. b6 z  b5 \     （3）认错从上级开始，表功从下级启动
; e+ x9 P) H. g' i  q( w1 K7 z( R2 y     （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
     （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
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ps：附上培养的99个好习惯

习惯从细节做起
1. 从容从大方开始
$ r; R2 k  c3 G  E2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
, B' i/ W% K0 W% }4. 积极表露你的热情
. x9 ^3 U# w6 h. S* f5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
7 J# }9 u+ N* ~$ U+ A2 A/ i8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
( _( a: ~2 f% z# a/ q7 A, y13. 时时注意自己的形象
/ x1 r' z  }' b9 Z1 ~14. 做个懂得静修的人

好习惯带来好心情
15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
5 m, [9 B$ _3 y+ U2 n18. 学会控制自己的情绪
) t& V1 p8 k/ S# {- a; l- p  }( E19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压
, m" g. h' ]8 b2 h! N; `5 n# A, f21. 悲观时，进行自我暗示
22. 自觉保持谦逊
% o% ?% ~7 e" m% m: A23. 人生不时要冒险
: ~  i9 F2 R! R( _# a% `6 V! N$ }24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
9 d6 G* ]( a% ~: y26. 虚心接受别人批评
& X8 j+ ]/ `4 |7 i! Z& L, U27. 偶尔吃亏心要宽
# n# C: j: M+ d: u* e28. 时时提醒自己要从容
29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
) T7 [" L" R) L8 |32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点
34. 做你害怕的事

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& H% f3 [# [% n% |; h9 r好习惯造就好生活
35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
4 b' o2 i. [4 C4 v: \# a" i37. 吃饭只吃八分饱
4 ?5 c! B. h3 A# d1 {1 K4 x38. 要养成吃鱼的习惯
) S# P6 R9 d3 y( E8 H39. 蔬菜水果天天吃
40. 充分利用纤维食品
) w( c* r3 `, a$ g1 K4 d41. 多喝水，再多喝一点儿
; o3 i  K6 ^5 q" U  Y; V5 \7 d# S42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
- b# C4 B$ u8 R43. 经常服用维生素
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯
46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
, a5 H) E# z: J4 q# x48. 走走楼梯好处多
0 u- e8 t$ B5 r: x' _' y49. 带上绳子去运动
50. 学会用游泳强健心肺
  Z* B5 a+ V% E51. 永远是跑步一族
' U2 v* B% x: H: U5 e52. 保持快速步行
53. 爬爬山，出出汗
54. 定时走进健身房
6 W  i5 w( b# E7 w55. 爱上单车瘦身运动
& d" c/ W+ s6 T, W" O1 I* Q5 F/ k; n56. 隐形体操，忙里偷闲
# ]4 o' h; n" \* C) R57. 定期体检，为健康护航
58. 经常和大自然亲密接触

2 W% j+ x! w. d6 O
好习惯成就好前程
59. 制定有效目标的习惯
3 v9 }) y0 }% P9 j60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
62. 遵循规则，尊重规则
63. 大事化小，分段完成
+ _" [$ K" x0 y9 y8 f64. 要事第一，主次分明
8 P- w3 l* E2 ^* Q( x$ A65. 管理好你的时间
, H% U! E* e2 @" Z% c1 [66. 心动就快行动
; J4 `) ]# q) `$ Q+ S1 [! N67. 效率从办公桌开始
% Q. v& ?: Q* r5 e* f: ^68. 每天一张图表
5 {4 |/ {" n! L& s69. 全力以赴地做事
8 o# v# f0 P5 s/ s' P8 s70. 注重细节
71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
2 Y. q9 i  |; w+ v73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
75. 尽善尽美，方成就大事
76. 把喜怒哀乐藏起来
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好习惯赢得好人缘
4 V7 e- @/ P$ D  q  @# c77. 准时赴约
78. 用“眼睛”去倾听
+ ^/ H0 j. Z. l, P( |* v1 \; v: j79. 记住别人的姓名
80. 认认真真去握手
4 o* F( `/ Y/ E) @  Y81. 少谈些自己，多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
5 K5 k! w2 v% t& `84. 做个好听众
! m$ u' O# R' z  E. p$ U85. 多多鼓励，善于激励
3 K' V$ Q: a7 n, W86. 双赢思维
87. 不要抱怨别人
88. 别总指责别人
89. 学会交流，与人协作
( F& h( A6 n5 o90. 尊重别人的隐私
91. 善待他人
$ s4 ^. J$ H0 O92. 宽容是交友之道
; W% l: I! n, j7 ]1 g( ?93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
# M, e, c7 T; G) |* ]95. 每天说句“我爱你”
" F1 H" M: m6 A. E( ^$ g96. 别把工作带回家
/ l: }% ?+ ]/ i8 g# s97. 温情的家庭日
7 {- s9 i% h. K- \8 l! k98. 小礼物的惊喜
  ^! B  p' v* m% e, J0 x99. 把他的优点说出来