气质的培养

幽灵

一：沉稳
     （1）不要随便显露你的情绪。
     （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
     （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
" R) S6 W6 d, C7 T! I     （4）不要一有机会就唠叨你的不满。
     （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
! o3 c4 {4 o9 ^7 U6 i     （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

- q8 ?7 |) w; S二：细心
+ {7 w8 X5 z1 b5 x" q4 h% d     （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
     （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
4 o" g- [" z% K) o6 l2 r     （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
; h4 U8 P9 Y4 f  u5 c6 R5 ]     （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
( }- c/ g/ Y1 {9 ~     （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
     （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
( o2 j* r: G% T7 U* N  G     （1）不要常用缺乏自信的词句
     （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
2 C" C# |8 z- n8 o2 \- H     （3）在众人争执不休时，不要没有主见。
     （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
     （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
$ N% j. O+ B; d4 Z% K- r2 u8 H$ i* t（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

$ h4 ?! A! k3 J9 q7 i四：大度
     （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
3 s9 N9 ~7 t! Z$ {0 |6 c     （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
     （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
     （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
9 |; B) b/ ~* Q6 c$ F/ q2 O$ [     （5）任何成果和成就都应和别人分享。
     （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
( h9 x3 J" b) Y* l7 y
五：诚信
     （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
) i8 e% _' \8 \/ w     （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
/ K$ W  S% R% Y' W2 p8 ]/ y     （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
1 r' z+ ^, R6 w     （4）停止一切“不道德”的手段。
1 J. y& x/ V8 k6 @     （5）耍弄小聪明，要不得！
3 C/ r" a) e* n     （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
3 k8 N/ ]) i* n1 \. W六：担当
8 y  A- V5 h, T  ^2 n' l: E  a     （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。     
: D- k: Z, K( {- Z" Y! E     （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
     （3）认错从上级开始，表功从下级启动
     （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
     （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

' t# a* s' W) Z7 Ops：附上培养的99个好习惯
+ N. W' B5 X0 W# H- s8 Y& y
习惯从细节做起
' w  D4 F! q& b% V0 m( ^% c3 h1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
1 j, @( r6 G9 T5 ?6 d4. 积极表露你的热情
0 R$ v' G* s+ Z- _6 x5. 让表达自己成为一种习惯
, E- G! w1 }: L8 ]6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
$ X/ f; E% A9 d$ k8. 站坐走要“有形”
# |& G% J2 @: }. ]* \! }$ L: ?9. 让你的行动更干练
; S' |' e$ U1 C10. 用知识来武装自己
) i' Y' M2 ^, e) }3 T/ H9 D! [11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
$ h, V' I( m, `  V' J14. 做个懂得静修的人

好习惯带来好心情
7 c* ~; a) V5 u( _* z* y; v15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
* a5 Q& L3 t3 b6 P17. 别为小事生气
5 n* p( R& B$ c, S18. 学会控制自己的情绪
0 t/ v& L+ K% R. s) L) l19. 让自己冷静而不狂躁
8 I. H" d0 k& G2 d20. 及时给自己减压
21. 悲观时，进行自我暗示
: ~# r( f9 M' @! i: f% o22. 自觉保持谦逊
) y# v# F# i& Y8 l) d! S6 Y  e23. 人生不时要冒险
24. 用变通打破困境
( |& o- V# o/ |, w# e9 N2 _25. 让自己充实起来
% }2 Z' n6 C6 m3 y3 z26. 虚心接受别人批评
% M$ K7 @* h- s  J+ B8 b+ h27. 偶尔吃亏心要宽
) P. @: H+ y, J: v28. 时时提醒自己要从容
; l' V2 E$ j! S* k" r4 A+ R0 H29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
! C3 t: N% ?! I) s- p31. 每天自省一小时
+ h, U) N# I2 Z& f$ h+ v! M32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点
( Q" O/ O' z+ r8 `1 j  m4 f' ~) M34. 做你害怕的事


' }/ o& v3 H) U0 F" ]2 k2 O5 c  g好习惯造就好生活
4 o6 }2 N4 B, s! q, t' A. L9 `35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
37. 吃饭只吃八分饱
$ x! B' Z; E- J" [0 Y38. 要养成吃鱼的习惯
39. 蔬菜水果天天吃
  l; ], X' b" y+ `% o; b40. 充分利用纤维食品
41. 多喝水，再多喝一点儿
; {& ]% h1 J8 W" L! ?9 }42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
( o  l  r/ X  A+ G" d& y$ x43. 经常服用维生素
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯
46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
( @' C7 s4 Z5 {; p* {48. 走走楼梯好处多
49. 带上绳子去运动
50. 学会用游泳强健心肺
. }; Q: r. W# j, U, x6 M51. 永远是跑步一族
52. 保持快速步行
9 \( Q5 k/ m7 q& u. {% x" Q53. 爬爬山，出出汗
54. 定时走进健身房
55. 爱上单车瘦身运动
56. 隐形体操，忙里偷闲
/ l# b; K0 i; d8 L8 r# Z57. 定期体检，为健康护航
58. 经常和大自然亲密接触

6 m! X9 H' j3 E7 x# W8 `
好习惯成就好前程
59. 制定有效目标的习惯
60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
) ^  ^& {! P0 t1 x: `62. 遵循规则，尊重规则
2 l- |# I# f- Z+ e+ ^* v* d63. 大事化小，分段完成
0 L$ H& Q9 {0 s& w, a5 G3 J64. 要事第一，主次分明
9 f( t- q; K) ~# t65. 管理好你的时间
66. 心动就快行动
0 G9 n/ Z1 a; c2 k- p67. 效率从办公桌开始
* t7 E2 h! g8 [, j9 Q: s) [4 m68. 每天一张图表
; n, v  q7 M$ J) Q" a69. 全力以赴地做事
+ t- k6 L* X: \& z7 W  Q- ^% @70. 注重细节
  Q! h% A& D7 f: L71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
8 x2 [  M) u/ ?+ @4 T3 l! o75. 尽善尽美，方成就大事
76. 把喜怒哀乐藏起来

5 D; f0 e5 z: K- G8 y/ n
好习惯赢得好人缘
8 C6 G4 I4 R/ t9 |, s" }. A: o77. 准时赴约
78. 用“眼睛”去倾听
9 P6 K' C8 t' \" ~, q79. 记住别人的姓名
80. 认认真真去握手
! H& l9 {1 |* s% P$ _81. 少谈些自己，多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
84. 做个好听众
% M) Y# }+ Z3 G& B) w& j2 @8 k85. 多多鼓励，善于激励
0 z6 J( x' U+ q8 U, C2 h86. 双赢思维
87. 不要抱怨别人
88. 别总指责别人
89. 学会交流，与人协作
) Q+ K% Q( b- |% B4 W$ J' K% e9 Z90. 尊重别人的隐私
91. 善待他人
) u9 @  ?3 C# \7 H7 A( x92. 宽容是交友之道
93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
95. 每天说句“我爱你”
, h5 B- f/ y" L- G# f2 }8 v96. 别把工作带回家
# ~5 l8 x1 w; i7 H97. 温情的家庭日
98. 小礼物的惊喜
99. 把他的优点说出来