饮食易陷的误区

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容易产生误解的：
% B1 @# U1 f( z- |1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
2.（胡萝卜美容！！）
8 J9 g) C+ t4 r0 S3.（苦瓜，防糖尿病）
) t4 z4 V% D0 N. y0 Z5 {, ?4 R4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
& s+ R& `- r5 z* ]- z5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）
* Y1 K2 D5 ~" v1 N3 W9 U; z& S6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
8 y, D+ n; T+ s' Z0 ~7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）
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