饮食易陷的误区

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容易产生误解的：
+ E* i' j2 [1 D* F. F: \8 D1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
/ b- S- q2 D: ?/ [! `! W5 d! Q2.（胡萝卜美容！！）
3.（苦瓜，防糖尿病）
# _' l% _( z3 a# I1 w4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）
) c( c/ z6 A: F: U- ]) F+ F6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
  W4 _" y0 b* Z  A" F8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）
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