【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】
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类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。

% \7 L( H% K+ b! y% `为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
: A; G+ t# O3 P0 s1⃣避免过度强烈使用小关节
关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
1 H0 ]  w( J) q- q( o8 y) a2⃣避免关节长时间保持一个动作
应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
9 {4 R3 q& {- W# z  m2 c+ A3⃣避免关节长期处于变形位置
% P. F9 E9 X! w5 x' F膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
3 h# f' t1 P6 `7 i  y4⃣避免过度体力消耗
搬物品时，可使用手推车，以节省能量。