饮食易陷的误区

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容易产生误解的：
0 E- j1 E) s2 E4 b+ O1 F1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）
* o. m6 T- D" y/ Z( X  i1 k2.（胡萝卜美容！！）
6 g0 P; Y1 P/ u% K9 d3.（苦瓜，防糖尿病）
/ Z3 C1 d5 X: ]2 r$ p# }% O4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素，生番茄没有番茄素，西红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
5.（大蒜素，大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素，不能加热；抗癌）
6.（黑木耳，可以防、治心肌梗塞，效果比阿司匹林还好）
& {1 M4 x7 `2 K4 E  U$ G/ @& F7.（花生米的红皮，提高血凝性，容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
8.（花粉，消毒、去皮、脱敏，然后食用，可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）
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