准妈亲证：AA后屁屁抬高受孕有奇效

╰★尐老公╮

* “中队长啦！”准妈备孕成功经验引论坛热议

1 h4 j) S1 Y* W2 S' V6 R对备孕屡次失败的女性来说，除了要做好各种不孕不育的检查，在{词语被屏蔽}后保持合适体位，让精子与卵子更好的结合，也是备孕成功的关键。

9 I6 u7 q% ~% k' P' J. x  ?" @网友yingyuanchao在“想要宝宝”论坛里讲述了她的成功经验：

5 D4 ~. X7 a. R" h“5月10日来的YJ，5月22日用排卵试纸测了一下，有点粉色，我们就AA了，5月24日已经测得双杠红了。这期间，我们间隔一天AA了，完了就把屁股抬高，脚放在墙上，类似于倒立似的。6月11日，验孕试纸测了一下，双杠了”

6 I, ^2 E/ u2 e/ _* D. C+ N“坚持运动，骑骑自行车，散散步也好的，这样男的精子更活跃。女的更容易受孕，因为抵抗力好了。”

* 子宫后位这招有用
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荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。这项研究指出，性交后安静地待一会儿，可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处。

在理论上，将臀部抬高的做法会给精子更长的时间，在重力的作用下游动到输卵管。性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。尤其对于子宫后位的女性，这种做法更易使精子卵子结合。

子宫前位，本身就是是比较容易受孕的，按照平时的生活方式即可，不必刻意采取某种特别的体位。只是性交后，需平卧1-2个时，不要急于起床活动即可。
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" b% L7 b$ V, F& {" S! q* 最容易受孕的姿势
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传统体位
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/ s- K; K; E, ]虽然对最容易受孕的做爱姿势还没有定论性的研究，但是很多专家都推测传男在上，女在下的传统体位更有利于受孕，因为这种体位可以使{词语被屏蔽}插入更深，而使其射出的精液更接近子宫颈。为了达到更理想的效果，你可以在臀部下面垫上一只枕头，尽可能让使宫颈接触到最大量的精液。

8 [. T/ t% J! m) t7 G后入位

4 U  r) I. N* ?$ @2 O男方从女方后面进入，无论是俯卧，还是跪式，都可以使精液靠近宫颈，有助于受孕。

; f$ y% S1 p2 R! B( P8 ^并排侧卧
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3 Z/ a2 g' c& q% f# L% {9 K这种体位可以让人比较放松，从而使性交更和谐，另外，对于较胖或背部有疾的一方来说，也更容易些，对受孕有帮助。

* 最不容易受孕的姿势
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坐式、站式或女在上式

; `% I4 l7 d) S/ Z. ?因为这些做爱姿势与地心引力相抗衡，不利于精子向上游动。
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* q+ }) `0 I; [* 五招令你快速怀上宝宝
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正确计算排卵期
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* P, b" F. |5 R  Q, G! Z要知道，其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，能够使你快速怀孕。
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3 ~! @: D: U: O# a8 U1 Y" w常用的有：月经周期表推算法、基础体温法、由分泌物推测排卵日、排卵试纸这四种方法。
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选择最佳性交时间
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一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。
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: Y3 N- G1 ?4 t. O7 q如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。
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7 U2 U4 \) O9 S不要给自己太大压力
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5 S0 Y  g% ?% A1 z9 R如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。要是你压力太大，大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。
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, R' ~9 |. u% d所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率，为制造宝宝这件事情增添情趣。

改掉不良的生活习惯
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如果你有嗜酒、吸烟、熬夜这些生活恶习，那么为了快速怀孕请你戒掉吧。因为这些恶习都会对你的生育能力产生干扰，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。
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% z' Y& i* Y4 h4 ^7 Y# H注意补充营养
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可以让你的丈夫补充一些关键营养物质，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

* TIPS:3个月不怀孕需要去看医生

: V5 U' O  T+ u) j5 G如果从你打算自然受孕开始直到3个月，仍然没有怀孕的话，建议你去咨询一下医生。因为有60%的夫妇都能在这个时间内怀孕。
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编写：丁点
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