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内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-13 14:39:26

人生在世，一切都是机缘，顺其自然，内心就会逐渐清朗，生活，也是一首陪伴一生的乐曲。有时它激昂高亢，有时它曲折婉转，有时它忧郁沉闷。生活是快乐的，还是令人难以接受的，这取决于自己的心态。大家下午好！内乡社区网都市直播现在开始。今天是9月13号，农历7月23，星期三，现在是下午5点20，今天的天气是晴天温度19-27℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有：安全知识；健康知识；赖树东作品《下一个百万富翁》读后感下面请看详细报道。
安全知识：提醒！手机充电器长时间不拔后果有多严重？这些你该知道…
平日里很多人都会把手机充电器一直插在电源上，不拔下来，即用即冲，图个方便。其实这样是潜藏着安全隐患的。近日，江苏南通一住户家里起火，原因就是手机充电器引起的。消防队员接警赶到后破门而入，发现起火的是一间卧室，床头柜一处电源为起火点，引燃了床、空调等物品，并且全部被烧毁，卧室内一片狼藉。“从这边有个插头拉到这边，放在床头柜上把床头柜烧掉了。手机充电器没拔，就插在上面，”房东说。
其实在现实生活中，由于手机充电器引发的火灾并不少见：● 2017年2月19日广东省河源市一民房突然发生大火，在把大火扑灭之后发现，此次火灾很可能是充电器发热引燃旁边衣物所引起的；● 2016年7月湖南一小区居民家中，客厅插座上两个多月未拔的充电器发生故障导致火灾，屋主和女儿均被烧伤；小小的插头不拔，为啥能引起这么大的隐患？让我们来听听专家的说法：北京大学物理学院副教授雷奕安：充电器只要接到线路板上，即使没有负载，它也会产生一定的电流，有的电流小，有的电流比较大。这是因为充电器是一个变压和整流的器件，它插在线路板上以后，就通上了电，那么它要消耗一定的电流，并且一直处在工作状态！从另外一个方面说，充电器是把高压电变为低压直流电的一个器件，如果充电器放在插线板上长期不拔，它会持续发热，从而加速器件和材料的老化，这样的话容易产生短路或者高压击穿，从而引发火灾隐患。所以在平时生活中，千万不可“偷懒”还是养成充完电随手拔插头的习惯吧！那么，万一发现充电器意外起火时，该如何急救呢？1. 万一发生这种火灾，我们要第一时间切断电源，必要的情况下切断整屋电源。2. 千万不要用水去扑救，因为水是导电的。另外水如果泼在电器或者充电器上，容易发生爆裂或者爆炸的危险。3. 可以用厚重的湿被褥将其扑灭，并及时报警。火灾无小事，一定要养成良好的用电习惯，防患于未然！
健康知识：脂肪是如何排出体外的？减肥不是减体重，而是减掉多余的脂肪。那么脂肪最后到底是如何排出我们体内的呢？相信你一定也很感兴趣。汗水是脂肪的眼泪？“汗水是脂肪的眼泪”，这句话激励过很多健身减肥的朋友，他们把运动后出汗多少作为减肥的成果。看着全身湿透的衣服，总觉得那不仅是汗，是货真价实的脂肪。脂肪最终变成了汗水吗？其实，流汗和脂肪，并没有你想象中那么大的关系，流汗，更多是身体用来平衡体温的一种手段。运动的时候，肌肉产生热量，人是恒温动物，就会想方设法将多余的热量散发掉。如果不释放，你可能要感到全身都火辣辣的！这时候，我们排出的体液就能发挥作用了，让水把温度带出身体发散掉，维持一个能让我们正常生存的体温，这就是出汗的原理。有些人不容易出汗，有些人特别容易出汗，容易出汗的人往往是胖人。因为，胖人的脂肪多，脂肪保暖又隔热，就像一件羽绒服，穿着羽绒服去运动，你说能不容易出汗吗？很多偏瘦、脂肪和肌肉都比较少的人，在运动中产生的热量不多、散热又快，所以几乎不怎么出汗。观察跑步机上的人，你就能很直观感受到，胖人没跑多久可能就已经全身湿透，而瘦的人却比较干爽。当然，一旦训练量大起来，谁都会出一身汗。脂肪变成肌肉？很多人以为健身减肥，就是把脂肪变成肌肉，还有瘦人因此觉得，不吃胖根本不可能练出肌肉……其实，脂肪是不可能会变成肌肉的。两种截然不同的细胞组织如何相互转化？健身运动的目的是让脂肪细胞变小，肌肉纤维变大变壮，从而变瘦变美。脂肪去哪了？人类的祖先，生活艰苦，经常有一顿没一顿，所有他们有一个厉害的技能，就是储备脂肪。把吃下去的东西转化为脂肪作为储备，以应对那些没有食物的日子。人体通常会把多余摄入的热量转换为甘油三酯，并把这些甘油三酯装在脂肪细胞里。这些脂肪细胞形成的脂肪组织，就构成了你的小肚腩、大粗腿。想减肥，就是要把这些脂肪消耗掉，让他们参与供能。甘油三酯的供能通常是通过氧化代谢的方式进行的。经由公式算出，如果要将10kg的脂肪完全氧化，需要吸入29kg的氧气，并且会产生28kg二氧化碳和11kg的水。研究结果表明，肺是减肥的主要排泄器官。而形成的水可在尿液、粪便、汗液、呼吸、眼泪或{词语被屏蔽}体液中排出。那么，脂肪的代谢生成的二氧化碳和水中，究竟有多少比例的重量来自被减掉的脂肪？如上图所示，我们可以得出，减掉10kg的脂肪需要29kg的氧气，而产生成的28kg二氧化碳和11kg的水中，有8.4kg的二氧化碳和1.6kg的水是来自被减掉的脂肪。是的，被我们减掉的脂肪变成了84%的二氧化碳和16%的水，回归大自然！所以，如何判断是不是在消耗脂肪呢？有氧运动的时候，你气喘吁吁，你可能正在消耗脂肪，排出二氧化碳。力量训练的时候，过程中感觉不到呼吸急促，但是，一组结束你立马就能感受气喘吁吁，这也是在燃烧脂肪，排出二氧化碳。有些减肥产品，说吃了之后，你的脂肪通过排泄，排出体外，这明显是站不住脚的说法，要学会分辨哦！你需要减肥吗？
内乡社区网原创作品：赖树东：《下一个百万富翁》读后感笔者是一个骨灰级的股民，前段有时间拜读了宁静明大师撰写的《下一个百万富翁》一书，感受颇深。书中讲到炒股的心态是说到赢利是一种控制；它包括内控和外控，内控就是通过控制自己的思维、理念和情绪，达到和庄家的和谐一致。《六祖坛经》有这样一个故事：六祖惠能昔日在广州法性寺，当时宗法正在讲涅槃经。突然一阵风吹来，，风幡飘动，一位僧人说是风动，另一位僧人说明明是幡动，两人争执不下，惠能见了说，“不是风动，不是幡动，人心自动。”众皆骇然。其实，任何外在事务本身都没有力量让你买卖，买卖只是你意识上的一种选择。人的成功应该由内而外唯有修炼内心，才能把“心随股走，及时跟变”变成自觉的行为。外控就是通过建立交易系统控制自己的行为，无论买还是卖，一定要做到进退有据，严格按指令操作，而不是主观想象，听到某种消息，就不加分析地跟进或卖出，看到别人买卖某种股票，不问表青红皂白跟着瞎掺和。只有让操作和指令紧紧地连在一起，才能避免盲目和随意。所有的股市赢家一定是出色的控制专家。他们对资金、对行为有着极强的控制力，并能渗透到每一次实战之中。
结和到我们的实际工作生活中，内控就是要我们不断通过学习，对自己进行充电，来提高自己的知识水平，从而提高自己的认知能力和个人自身修养；外控就是控制自已的情绪行为，不为外界的任何干扰而动。犹太天才的数学家诺伯特.维纳创立了控制论，它包括调节、操纵管理、指挥、监督等。一架飞机从北京飞往英国伦敦的波音喷气式飞机，99%的时间里都没有以正确的方向向目标飞行。也就是说，当飞机离开北京时尽管目标是伦敦，但飞机在空中飞行时，由于受气流、气压和人为因素的影响，常常使飞机偏离航线，如果不能够及时进行纠正，就会使飞机到达一个完全不同的目的地，甚至因为燃料用尽而坠入大海之中。而飞行员在飞机偏离航线时，充分施展驾驶的种种技能，及时调整飞机航向，使飞机最后能安全顺利地抵达目的地。所有的大成功者，他们的自制力都极强。毛泽东嗜烟如命，在重庆谈判期间，当他得知蒋介石不吸烟时，竟然一支也不抽。尊重他人，实际就是控制自己。钱学森运用控制论，把中国的导弹送上了天如果我们不能很好的控制住自己的行为，就会偏离生活的航向。近来媒体报道的诸多{词语被屏蔽}都是没有管理好自己的行为，高居在上后，因不再注重学习和自身的修养，受{词语被屏蔽}上的不良风气的影响，追求腐化的生活方式，结果走上了不归之路。所以，我们平时要加强自身的修养。首先，是多读书，读好书；认真学习党的政策路线，提高自己的思想觉悟和政治敏锐性。同时还要不断地控制住自己的欲望，控制住自己的行为，使自己始终保持在正确航线上。作为我们国土资源部门的工作人员，整天面临着形形色色的人和各种诱惑，如果控制不好自己就很容易走上犯罪的深渊，实事已作出了明证。这些都时刻警示着我们要每时每刻控制好自己的行为，不要以一时的小利而葬送了自己的美好前程。
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今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-13 14:49:01

有些人走着走着就散了，而真正在乎你的人，从来都不忙
心里有你的人，随时都有空，眼里没你的人，怎么都没空，在乎你的人，离开你一分钟都嫌长，不在乎你的人，陪着你半秒钟都浪费。想请你吃饭的人，不怕花钱，想蹭你饭吃的人，总忘带钱，爱你的人，想给你最好的，骗你的人，想要你最好的。人和人，难分好坏，心和心，难辨真伪。一个人若在乎你，永远不会嫌弃你，即使你不漂亮、不优秀，不富足，在他心里，你就是完美。一个人若不在乎你，会想方设法躲着你，即使你再温柔，再富有，再深情，在她心里，全都是白费。
如果一个人不回你的短信，不接你的电话，口口声声说太忙，实在抽不开身，这样的人，你大可不必花心思。一天24小时，1440分钟，他连一分钟回信息，回电话的空都没有？就算吃饭，上厕所，手机也会抱在手里，怎么可能没有多余的时间回复你。
一个在乎你的人，绝对不会忙到忘记你，接到你的电话，窃喜，看到你的信息，秒回，不管多忙，不管多累，都会抽出时间，和你联系，问问你有没有睡好，关心你有没有吃饭。
所以，别傻了，那些口口声声说爱你，却对你说又忙又累又没空的人，一定不是真心在乎你的人。所谓的忙和累，其实都是借口，不在乎才是理由。
因为真正在乎你的人，从来都不忙，真正对你好的人，随时都有空。

被宠坏的中国式子女（深度好文）
总有一些人，你活得青春无敌、你过得光鲜亮丽，却看不见你身后，默默供养着你的父母，为了让你过上更好的生活，还在向这个世界低声下气。
前段时间，和朋友聊天，他陪一个弟弟在日本北海道旅行。我问他玩得是不是开心。他告诉我，他和弟弟不是一路人，所以旅途并不是很愉快。
他细细跟我讲道，弟弟缠着爸妈要去日本玩，他妈不放心，便邀请我朋友跟着弟弟过去。
他的弟弟，家境不算富裕，刚上大学也没有能力自己赚钱，却有着挥金如土的本事。就拿一件小事来讲吧，日本物价很贵，一片哈密瓜要30人民币左右。
朋友问我：“你能够认同自己还不能挣钱，家里也不是很有钱，眼都不眨只是因为口渴了，不肯买水却一口气吃了三片哈密瓜的小孩吗？”
这孩子，让我想到一句印象很深刻的话：父母尚在苟且，你却在炫耀诗和远方。
身边这样的人，挺多的。
我另外一个朋友，家庭条件很一般，却把日子过得很“高级”。
她嫌单位盒饭难吃，每天中午出去下馆子，下午还必定订一杯十几块钱的奶茶外送。和她一起出去逛街，她总会拉着我吃人气很高、价格也很昂贵的餐厅。和她旅游，她对景区里各式物价虚高的食物和纪念品，向来都是潇洒地买买买，花钱如流水。臭豆腐不算好吃，她尝了一块，吐出来，嫌恶地皱皱眉，扔了。
我都不敢劝她花钱别太大手大脚。每次试图奉劝她，她都不服气地斜乜着眼，搬出她的有两句名言，理直气壮地开腔。
第一句，“女孩子，要富养”；第二句，“出来玩，就一定要开心，别太在乎钱。”似乎我要是劝她适当地节约，倒显得我太抠门太小气了。
我本以为她必定家境殷实，直到有一次去她家里。她住在城郊的民房里，老旧潮湿，又窄又小，从一楼上二楼，要从一个很陡峭的楼梯爬上去。
她的奶奶穿着她高中时的校服外套，坐在家里拣菜。她问奶奶怎么不去打牌，老人家说道：这两天输了几十块钱，今天不高兴去了。
我借用他们家卫生间，奶奶不忘嘱咐我，要用桶里盛的洗过拖把的水冲，别按按钮，水一冲哗啦啦的，浪费钱。
正是这样节俭的老人，却把自己靠卖菜一块一块攒来的积蓄，尽数交给孙女，任由孙女挥霍。
中午和她爸爸妈妈一起吃饭，她爸表态，不指望她赚钱养家，她赚的那点工资，给自己吃穿用度就好了。
后来，那位朋友约我假期一起去旅游，向我提起冬天上下班很冷，她准备买车，家里人也同意给她买。听到这些，我都只能笑笑，不知道该回应些什么。
有句笑话这样说，“我视金钱如粪土，爸妈视我如化粪池。”
我们这一代，不少人如此。
前段时间网上讨论孩子究竟该穷养还是富养，提倡富养的人问：男孩要穷养？你孩子跟你多大仇啊？
我也想问问那些拿着父母的血汗钱挥霍无度的子女：孩子要富养？你爸妈欠你多少钱啊？
我认识一个男生，他从上大学后到工作前的所有花销，都是向父母打了欠条的。偶尔出行旅游花的钱，也是靠自己兼职打工赚来的。工作后，他就从每个月的工资里抽钱一笔笔地偿还父母。
孩子成年后，父母已经没有了抚养义务，压根不必探讨穷养、富养的话题。可现实情况是，不少人结了婚，还让爸妈背房贷。
如果你和我一样，出身于平凡的家庭，那么你应该很清楚，父母挣来的每一分钱，都很不容易。
当父母在烈日炎炎下满头大汗地从事体力劳作时，当父母在小小格子间里腰酸背痛地从事脑力劳动时，你一顿大餐就消费掉他们一天的薪水，真的不会有一丝丝愧疚吗？
当父母被领导大呼小叫的时候，当父母被客户呼来喝去的时候，你却在呼朋引伴、潇洒度日，真的不会于心不忍吗？
当你穿着一身说得出名字的品牌，一双鞋就要几千块的时候，父母却在穿着被你淘汰的旧鞋，他们不懂你说的品牌，你还笑他们落伍；
当你觉得你的知识、素养、视野都远超父母，因此嫌弃父母“没见过世面”的时候，有没有想过，其实，正是父母托举着你到更高的地方，你才有机会看到了更大的世界？
你活得青春无敌、你过得光鲜亮丽，却看不见你身后，默默供养着你的父母，为了让你过上更好的生活，还在向这个世界低声下气。
别在缺钱的时候才想起父母，他们不是ATM，他们胸膛上有温度，他们心跳里有感情。——爸妈爱我们，爱得不容易。
在远方的，给母亲打个电话吧，跟妈妈说声感谢不丢人；在身边的，记得回家吃饭，如果再能买个小礼物，相信妈妈会逢人念叨好久好久……千万别忘了，也问父亲好。
许多父母在不知不觉中培养白眼狼
星期天的晚上，饭菜已经上桌，我呼唤女儿：“吃饭啦。”“等一下”，她答。
我先吃了。几分钟后，女儿走过来，看了一眼桌子，问：“我的饭呢？”伴随着的是一副忿忿不满的神情。
我心里一惊。她的表情，她的诘问明明在告诉我：你应该为我盛好饭的，为什么不给我盛饭呢？
7岁的她有一双好手，她明明可以自己盛饭，为什么觉得我理所当然得替她盛饭呢？
我立刻找到了原因。虽然我一直警告自己不要替孩子做太多，让孩子学会为自己负责，但是我仍然和许多母亲一样，不知不觉替孩子做得多了点。
以前我一直替她盛饭，以至于她认为盛饭这件事是妈妈应该为她做的，所以她不但不感激我一直以来替她盛饭，反而因为今天没给她盛饭而不满起来。是啊，既然是妈妈应该做的，她怎么会感激呢？
我意识到这是在助长女儿的“受之无愧感”，“受之无愧”是指，某人觉得别人欠了他东西，或者认为别人必须给他特殊待遇。有这种倾向的人认为别人（尤其是亲近的人）应该给他想要的事物，别人给了，他觉得那是人家应该做的，他不知感恩；别人没有给，他就认为别人太不应该，于是就心生不满和怨恨。
受之无愧感强烈的人,可能变成一只“白眼狼”。
我看到许多父母不知不觉中在培养着白眼狼。他们替孩子做得太多，上学或放学路上，大多数孩子的书包都由父母背着，孩子心安理得空着手走；衣来伸手饭来张口，不用干家务，只要搞好学习；物质享受被过分满足，许多小学生有了自己的手机和电脑……这些都是在助长孩子的受之无愧感，今天他认为你应该为他背书包、买手机，明天他就会认为你应该为他找工作、买车子、买房子，如果某天你给不了他想要的，他就要心生怨恨了。
教导孩子学会负责、懂得感恩有多么重要！一个懂得感恩的孩子，他会感激别人替他所做的，珍惜他得到的一切，觉得拥有眼前的一切既快乐又幸福。做父母的要谨记：如果你不想将孩子培养成“白眼狼”，那就千万不要替孩子做太多，不要助长孩子的受之无愧感，要去教导孩子懂得感恩。