每天上午9点20下午5点20内乡社区网都市直播不见不散20171020下午直播稿

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-10-20 14:26:23

人生的路，就是如果不欣赏，再多的讨好也是苍白的;如果不喜欢，再多的取悦也是无力的。感情的世界里，仅靠感动，再多的追求，也是友情，不是恋情。情感的天地里，仅靠付出，再多的努力，只是动情，难生爱情。感动能催生恋情，但我们总不能天天感动，付出能获得爱情，但我们难能处处付出，爱需要欣赏，情需要喜欢。大家下午好！内乡社区网都市直播现在开始。今天是10月20号，农历9月1，星期五，现在是下午5点20，今天的天气是晴天，温度在12-23℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有：生活常识；
生活常识：手机不能放在这个位置，但你却经常放……在这个手机比男/女朋友还亲的年代，睡觉也要放在床头，让彼此离得近一点，但长此以往会影响身体健康。手机放枕边的危害1.危害眼睛健康。晚上睡前拿着手机舍不得放下，越看越有精神，对眼睛的伤害也不小，尤其是在不开灯的情况下。长期在昏暗的光线下看手机，可能会损伤视神经，引发青光眼或者黄斑病变。如果实在忍不住想玩手机，一定要开灯。2.伤害皮肤。躺着玩手机，一不小心就熬夜，会引发黑眼圈、长痘等皮肤状况。此外，长时间低头眯眼看手机会加深颈纹、长出鱼尾纹，显老好几岁，再加上手机屏幕长期直射，皮肤的负担会很重。所以，无论是玩手机还是电脑，每隔20分钟休息一下，保护好皮肤很重要。3. 引发手机病。我们常说的低头族、干眼综合症、无手机恐惧症等都属于手机病。经常躺在床上看手机会对颈椎、双肩、手指造成伤害，引发颈椎病，甚至会出现头晕、头痛。4.影响褪黑素形成从而影响睡眠。可能你会问，褪黑素是啥？瑶瑶来科普下它是大脑分泌的一种助眠物质，提醒你该睡觉了，为什么人年纪越大，越是睡不着。就是因为褪黑素随着年纪增长减少分泌了。一般晚上，人体会分泌褪黑素，但手机屏幕闪烁的蓝紫光线会和早晨的阳光一样，使大脑停止分泌。所以，你失眠多梦，起床各种头晕眼花没精神也不是没原因的~手机放枕边有辐射？关于手机“辐射”的那些事，你一定要知道！1.手机放在枕边会让大脑接受至少8小时的辐射？没有研究证明手机放在枕头边会有辐射致癌、损害健康的危险。如果实在很担心，可以把手机放在距离枕头50厘米远的地方，辐射剂量会相对减少。2.手机电量越低辐射越大？电量越低并不会辐射越大。手机辐射是非电离辐射，对身体健康不会有影响。3.边充电边用手机辐射会很大？手机辐射只和手机通讯信号强度有关，即使信号很差，手机的辐射量也是在国家规定的安全范围之内。只要信号没问题，边充电边玩手机和辐射量的大小并没有什么关系。4.打电话时间越长辐射越大？我们打电话时间长的话，耳朵会觉得有点热，那是手机在散热，并不是辐射。至于说用右耳或者左耳接电话辐射更小，这更没必要。辐射量大小和打电话时间长短、要不要贴着耳朵都没有关系。内乡社区网瑶瑶说，使用手机要适度，晚上尽量把手机放在，远一点的地方睡觉。最后，不把手机放床头的Q个1，让瑶瑶知道有多少人这样做！
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健康知识：秋季吃橘子的注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！又到了吃橘子的季节！橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭！橘子的以下优点，秋季吃橘子的朋友赶紧注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！一个橘子相当于5味药。1橘皮：清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
2皮：有助消化。陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
3橘络：保护血管。橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
4橘核：缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。
5橘肉：生津止渴。橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
吃橘子五大好处，别错过！1促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3美容。橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。4消除疲劳。橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。5保护心血管。健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。吃橘子千万别扔橘子皮！功效多得你想都想不到！橘子皮又名陈皮。味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。
橘子皮的药用功效：1巧防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。2巧治冻疮。将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。3巧治慢性支气管炎。橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
瑶瑶教你如何巧治咳嗽巧治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。5巧治便秘。鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。6巧解酒。用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。7巧治睡觉磨牙。睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。8巧防止牙齿"酸倒"。食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。9巧治乳腺炎。生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。10巧治口臭。将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。11巧治胃寒呕吐。将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。12巧理气消胀。用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。13巧治消化不良。将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。14巧清肺化痰。将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。15巧治风寒感冒。鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。16巧提神开胃。将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。17巧治胰腺炎。用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。18巧降血压。将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。19巧治脚痒。脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。20除冰箱异味。晒干了泡茶，或者放在角落里除异味，可以除冰箱异味。21去火。用橘皮泡水喝，可以去火。橘皮还能入菜。橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子味，没有油腻的感觉。橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。注意：好吃归好吃，但是橘子也不能一次吃太多～
内乡正能量，情牵菊潭，公益内乡，传递社会正能量，让社会更加充满文明与和谐。内乡社区网都市直播，关注我们，分享内乡的那些事。映客号: 415605825上午九点20下午五点20内乡社区网都市直播不见不散 520直播内乡。今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-10-20 14:28:06

我给内乡社区网点个赞。今年6月，有幸参加南阳举办的新闻与公文培训班，第一次认识了内乡社区网负责人吴先生，回来后，涉猎社区网页内容，聆听了都市直播节目，顿感耳目一新，从此成了社区网的忠实读者，成了都市直播的忠实听众，成了社区网群友的忠实成员。是缘分是机会？由衷地感到生活的另一种境界，让我全身心地投入进去，既发挥了自己所长，并从中汲取了营养。纵观内乡社区网与其它网站所具有的共同点外，她的独特之处就是贴地气，具体就是贴近内乡实际，贴近百姓生活，深受当代年轻人喜爱。下面，我列举几点，足以说明。有自己原创作品，读着是享受。原创作品来自于民间，来自于草根。《僻道巷的故事》、《伏牛山地质广场的景象》发生在我们身边，处处留心皆学问，让人们领略了内乡这几年发生的翻天覆地的变化和悠久的内乡历史文化。《大谢说事》，司空见惯的生活中的现象，透过现象看本质，给人们以启发和自省，倡树的是{词语被屏蔽}主义核心价值观正能量。《熊蛋的故事》富有亲情感，娓娓道来，让人感到人间的温暖。将近30多篇的读后感，让人们在繁忙无暇的今天，短时间阅读了国内外名著，从中受到了感悟。公益活动大爱至上，彰显社会大家庭的温暖。在看到南阳日报报道《我请贫困户吃顿饭》后，社区网发出倡议，一呼百应，社会爱心人士踊跃参与，两次组织10多人深入瓦亭春景村贫困户，为他们送去了学习用品和生活用品，感动贫困户自己要变被动为主动，决心通过自力更生摆脱贫困，爱心助力扶贫起到了良好效果。当他们得知《环卫工父子俩背后的故事》后，清晨起来，为环卫工送去了米面油，用环卫工的话说，我们起早贪黑干活是应该的，国家有报酬，你们社区网来看我们，我们自信心更强了，干环卫工是光荣的。一个小小的举动，激发了他们工作热情，这就是爱的力量。搭建桥梁，为鲜果农产品开拓市场。内乡农产品一说大家信口道来，诸如杨沟的桔子，灌涨曼天宝西瓜，赤眉油桃，余关的薄壳核桃等，随着农村实体经济的大发展，新兴的鲜果和传统的农产品方兴未艾。恰逢其时，社区网甘愿架起桥梁，通过实地考察，精心准备，先后组织200多人奔赴灌涨、大桥采摘葡萄和猕猴桃，并进行了现场直播，一传十，十传百，人们不仅享受了观光农业和休闲农业的美景，更重要的是打响了品牌效应。正如大桥灵山猕猴桃基地负责人谢献廷发自内心感慨说，真没想到，这次社区网搞的活动，效果确实好，超出自己想想。现场采摘，现场直播，是当今宣传效果的最佳方式。目前，社区网正在紧锣密鼓筹划去七里坪七潭村考察徐振国的南阳黑猪家庭农场和赤眉朱陈大米。群友是一家，信息资源共享。社区网群友达500人，基本上都是有志向有报复的热血青年，大部分是社会上有实体在做生意的，他们有共同理想，有共同语言，在群里说说话，谈谈心，发个视频，发个笑话，发个红包，增添了生活乐趣，活跃生活了气氛，消除了生活的苦恼，更重要的是认识了几个志同道合的朋友，享受到了群友内部产品优惠。大家把最好的产品推荐给你，不出门而知天下事。就拿娜娜饺子，一经宣传，人们都要去品尝，随着现代生活节奏的加快，包顿饺子需要时间，要么买现成饺子，要么买饺子馅回家自己包，方便快捷实惠，深受消费者喜爱。阔步前进的内乡社区网，我给你点个赞！